内容组织

我院田径课程教学根据高职高专院校人才培养方向和目标,科学合理地安排了课程教学内容和教学进度,具体安排如下:

 

田径课教学内容组织与安排:

教学内容与教学进度

教学内容:理论部分(田径运动概述、田径运动技术原理、田径运动教学与训练、田径运动竞赛常识)、实训部分(短跑、跨栏、跳高、跳远、铅球和5个介绍性项目)

教学时数:72学时(周4学时,上课18周)

教学任务:通过田径教学,改进技术动作规范,提高技术动作质量,打好身体素质的坚实基础。使学生掌握一些运用田径运动锻炼健身的方法、手段、全面发展学生身体素质、改善自己身体素质中的薄弱环节、提高健康水平,以达到有兴趣终身体育的目的。

教学进度表:见下表

 理论部分

课次

教学基本内容

学时数

1

田径运动概述(田径运动定义、特点与功能、项目分类、北京第29届奥运会田径比赛概述

2

2

田径运动技术原理(跑、跳跃、投掷的技术原理

2

3

田径运动教学与训练

2

4

田径运动竞赛常识(场地管理)

2

5

田径运动竞赛常识(竞赛组织与管理)

2

 

实践部分

课次

教学基本内容

学时数

1

短跑直道途中跑技术、跑的专门性练习

2

2

直、弯道起跑技术

2

3

起跑后加速跑技术

2

4

终点冲刺跑、弯道跑技术

2

5

全程跑技术、迎面接力跑

2

6

接力跑、中长跑技术

2

7

跨栏跑专门性练习、走栏练习

2

8

跨栏跑专门性练习、栏侧过栏

2

9

摆动腿、起跨腿栏侧过栏、起跑过1

2

10

起跑过3-5栏练习

2

11

5栏练习、全程栏练习

2

12

全程栏练习(栏高:男91.4CM,76.2CM

2

13

挺身式跳远上板练习、腾空步练习

2

14

助跑及助跑与起跳结合技术动作

2

15

挺身式跳远空中技术动作和落地练习

半程助跑挺身式跳远的技术动作

2

16

挺身式跳远完整技术

2

17

1、提高挺身式跳远完整技术

2、介绍跳远比赛的规则要求

2

18

1、介绍三级跳远技术

2、三级跳远第一跳、第二跳技术;三级跳远的完整技术

2

19

背越式跳高专门性练习、原地过杆练习

2

20

弧线助跑技术、跑跳结合技术

2

21

起跳上高垫技术、4-6步助跑过杆练习

2

22

背越式跳高的完整技术

2

23

改进提高背越式跳高完整技术、教学比赛

2

24

握、持球及原地正向、背向推铅球技术

2

25

最后用力练习、原地推球练习

2

26

滑步练习、滑步的摆蹬配合技术

2

27

铅球专项素质、滑步与最后用力衔接技术

2

28

背向滑步推铅球完整技术

2

29

介绍掷标枪技术

2

30-31

教学比赛、技能考核

4

上一篇: 内容选取 下一篇: 表现形式
操作成功!此窗口3秒钟后自动关闭!
立即关闭